직장 괴롭힘

동영상: (팩트체크✅) 직장인 주목!! 애매모호한 ’직장 내 괴롭힘’의 범위, 아주 쉽게 설명해 드립니다 (feat. 서부장과 김대리) [무엇이든 물어보살]

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신뢰할 수있는 멘토의 조언을 구하십시오
괴롭힘에 맞서다
다른 사람과의 관계를 피하십시오
괴롭히는 사람이 자신에 대해 기분이 나 빠지게하지 마십시오
상사가 당신이 잘하고 있음을 알고 있는지 확인하십시오

괴롭힘이 자라면 어떻게 되나요? 이러한 의미는 소녀와 남자가 자신의 장난을 막을 수 있기를 희망하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 그들 중 일부는 직장 내 괴롭힘을 졸업합니다. 일단 고등학교를 마치면 생각조차 할 필요가없는 것 같습니다. 불행히도 많은 사람들이 그것에 대해 생각해야하며, 직장에서 보내는 시간을 비참하게 만들 수 있습니다.

직장 내 괴롭힘은 상사 나 동료가 될 수 있습니다. 그는 당신을 협박하고, 당황하고, 당신에 대해 험담을하고, 일을하지 못하게하거나 구두로 당신을 학대 할 수 있습니다. 그것은 당신이나 다른 사람이받을만한 행동이 아닙니다. 아무도 직장에서 불편 함을 느끼지 않아야합니다. 그것이 직장 스트레스를 유발하거나 직장에서 성과가 떨어지거나 직장을 강제로 강요하면 생계에 위협이됩니다.

누군가가 당신을 괴롭히는 경우 조직의 인사 부서에보고 할 수 있습니다. 상사가 가해자라면 주저 할 수 있습니다. 물론 그것은 당신의 선택입니다. 그러나 물리적 위협이 관련되어 있으면 고용주와 경찰에게보고하기 전에 1 분을 낭비하지 마십시오. 비폭력 직장 내 괴롭힘을보고하는 것 외에도 여기에 대처하는 다섯 가지 방법이 있습니다.

신뢰할 수있는 멘토의 조언을 구하십시오

귀하의 멘토 또는 귀하보다 더 많은 경험을 가진 사람이이 상황에 처했거나 알고있는 사람을 알고있을 수 있습니다. 그녀는이 문제를 다룰 때만 얻을 수있는 통찰력을 가지고 있으며 어떤 반응이 가장 효과가 있고 어떤 것이 효과가 없는지 알려줄 수 있습니다.

괴롭힘에 맞서다

다시 말하지만, 신체적 위험에 처해 있다고 생각되면이 방법을 사용하지 마십시오. 괴롭히는 사람이 당신에게 해를 끼치 지 않을 것이라고 확신한다면, 그 사람을 대면하십시오. 전문성을 유지하십시오. 가능한 한 침착하고 소리 치거나 위협하지 마십시오. 당신은 그의 레벨로 가라 앉고 싶지 않습니다. 매우 확고한 방법으로 더 이상 복용하지 않을 것이라고 말하십시오.

당신이 소리와 자신감을 가지고 있는지 확인하십시오. 키가 큰 목소리로 일어서세요. 약점은 보이지 않습니다. 느낌이 들더라도 울지 않습니다. 어떤 사람들은 자신보다 약한 사람 만 선택합니다. 당신이 강하다는 것을 보여줌으로써 그의 행동을 끝낼 수 있습니다. 그렇지 않을 수도 있습니다. 일부 괴롭힘은 대립을 갈망하며, 그로 인해 더 많은 사람들이 돌아 오도록 권유 할 수 있습니다.

다른 사람과의 관계를 피하십시오

동료들은 무슨 일이 일어나고 있는지보고 의견을 형성 할 것입니다. 어떤 사람들은 도움을 줄 수도 있지만 다른 사람들은 그 문제를 인정하지 않을 것입니다. 그들이 보이지 않기 때문일 수도 있지만 참여하지 않기로 선택했을 수도 있습니다. 그들은 측면을 선택하거나 자신을 괴롭힘의 초점으로 만들고 싶지 않기 때문일 수 있습니다. 그대로 두십시오. 모든 사람은 자신의 결정을 내릴 권리가 있습니다.

괴롭히는 사람이 자신에 대해 기분이 나 빠지게하지 마십시오

괴롭힘의 목표는 당신을 위협하고 자기 가치를 낮추는 것입니다. 그녀는 당신을 위협으로 여기기 때문에 당신을 피해자로 선택했습니다. 가치가 없기 때문이 아니라 자신이하는 일에 능숙하기 때문입니다. 당신을 협박함으로써 그녀는 당신을 약화시키기를 희망합니다. 그녀의 추론으로, 당신의 자존심을 줄이면 그녀의 힘이 쌓일 것입니다. 명심하십시오. 일을 계속하고 잘하십시오. 직장 내 괴롭힘으로 인해 실패하지 않도록하십시오.