미 육군 체중 차트

콘텐츠

• 육군 체지방 표준 초과
• 남성 체중 대 신장 테이블-스크리닝 테이블 무게
• 남성을위한 육군 최대 체지방 표준
• 여성 체중 대 신장 테이블-스크리닝 테이블 무게
• 여성을위한 육군 최대 체지방 표준
• 군대에 적응하기

육군 신체 구성 프로그램 (이전의 체중 조절 프로그램-WCP)은 육군 직원이 특정 체중과 지방 비율을 유지하도록 요구합니다. 합리적인 체중 및 체력 표준을 갖추면 병사들은 현장에서의 작업 요구를 처리하고 훈련주기 및 배치 중 부상 률을 줄일 수 있습니다.

종종 신체 구성 문제는 개별 군인의 태도와 사기와 소속 된 유닛에 영향을 줄 수 있습니다. 군인의 무게는 1 년에 두 번 이상 (보통 육군 체력 테스트와 함께) 체중과 체력에 대한 육군 표준을 충족하는지 확인합니다.

육군 체지방 표준 초과

시험 중 아래 차트에 표시된 최대 무게를 초과하는 군인은 체지방 함량을 측정합니다. 그들이 군대의 체지방 표준을 초과하면 체중 관리 프로그램을 실시하여 건강한 속도로 체중 감량에 대한 지침을 제공합니다.

체중 관리 프로그램에있는 동안 만족스러운 진전을 이루지 못한 사람은 비자발적 퇴원의 대상이 될 수 있습니다.

표의 해당 열에 표시된 최소 무게 미만으로 떨어지면 즉시 의학적 평가를 위해 사령관에게 의뢰됩니다. 가능하면 육군이나 미국 군대의 다른 지부에 합류하기 전에 항상 최고의 신체 상태를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 최소 표준을 충족시키기보다는 항상 몸매를 유지하는 것이 더 쉽습니다. 표준은 남녀마다 다릅니다.

남성 체중 대 신장 테이블-스크리닝 테이블 무게

높이 (인치)	무게 (파운드)	17 ~ 20 세	21-27 세	만 28 ~ 39 세	40 세 이상
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

높이가 80 인치를 초과하는 경우 남성의 경우 인치당 6 파운드를 추가하십시오.

남성을위한 육군 최대 체지방 표준

17-20 세 = 20 %
21-27 세 = 22 %
28-39 세 = 24 %
40 세 이상 = 26 %

여성 체중 대 신장 테이블-스크리닝 테이블 무게

무게 (파운드)	높이 (인치)	17 ~ 20 세	21-27 세	만 28 ~ 39 세	40 세 이상
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

높이가 80 인치를 초과하는 경우 여성의 경우 인치당 5 파운드를 추가하십시오.

여성을위한 육군 최대 체지방 표준

17-20 세 = 30 %
21-27 세 = 32 %
28-39 세 = 34 %
40 세 이상 = 36 %

군대에 적응하기

육군의 키와 몸무게 기준을 유지하는 것은 모든 현역 군인과 예비 군인에게 필수적입니다. 대부분의 육군 직업의 경우 군인의 체중과 체지방 구성이 낮게 유지되도록 충분한 신체 활동이 필요하지만, 탁상 근무에 할당 된 직원의 경우, 원치 않는 파운드를 추가로 피하기 위해 정기적 인 체력 단련 계획을 세우는 것이 가장 좋습니다.

육군은 개인 병사들이 장기적으로 신체 구성이 좋지 않은 것을 허용하지 않습니다. 부대가 혼란을 일으킬 수 있기 때문입니다.

과체중 인 개인 군인의 경우 성능이 저하되고 업무 관련 부상이 발생할 위험이 증가합니다. 그들은 또한 장기 질병의 위험이 더 높습니다.

기초의 대학원 비율도 비슷한 통계와 연결되어 부상의 가능성이 높고 훈련을 완료하지 못했습니다.