면접 스트레스를 처리하는 방법

동영상: 면접관이 밝히는 "스트레스 어떻게 풀어요?" 질문의도! (feat. 이 질문이 스트레스야..)

콘텐츠

사전 준비
회사 조사
인터뷰 기술 연습
이 일에 의지하지 말라
부정적인 생각을 피하십시오
성공에 집중

당신은 직업을 찾고 있고 면접에 스트레스를 받고 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 면접을가더라도 취업 면접은 힘들 수 있습니다. 면접에 대한 높은 수준의 불안감은 인생을 어렵게 만들고, 직장을 방문 할 기회를 방해 할 수도 있습니다.

인터뷰에 대한 불안감은 정상이며 후보자로서의 초점을 좁힐 수 있습니다. 반면에 스트레스를 받으면 인터뷰를 제대로하지 않을 것입니다.

인터뷰 성공의 열쇠는 불안을 통제하는 것이므로 스트레스 수준을 관리 할 수 있습니다. 다음은 사전 인터뷰 관리 및 면접 지터 동안 유용한 정보를 제공하므로 스트레스를보다 쉽게 처리하고 피할 수 있으며 인터뷰를 할 수 있습니다.

사전 준비

철저한 준비는 인터뷰 스트레스 완화를 위해 먼 길을 갈 수 있습니다. 가장 관련성이 높은 기술을 식별하고, 이러한 강점을 업무, 자원 봉사, 학업 또는 과외 역할에 적용한 방법과 긍정적 인 결과를 도출 한 방법을 보여주는 예나 일화를 공유 할 준비를하십시오. 다음은 면접을 준비하는 방법에 대한 팁입니다. 마을 밖에서 또는 다른 주에서 인터뷰를하는 경우 성공적인 인터뷰를 준비하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 더 있습니다.

내향적인 사람이라면 인터뷰가 정말 스트레스가 될 수 있습니다. 준비에 도움이되는 내향적인 인터뷰 내용을 검토하십시오.

회사 조사

대상 회사를 철저히 조사하고 고용주와 업무에 관심이있는 이유를 공유 할 준비를하십시오. 회사를 조사하는 방법은 다음과 같습니다.

인터뷰 기술 연습

"연습은 완벽하다"라는 속담은 인터뷰에 적용됩니다. 친숙한 인터뷰를할수록 과정에 대한 불안감이 줄어 듭니다. 모의 또는 연습 인터뷰를 위해 고문, 멘토 및 친구들과 만나십시오. 동창 또는 개인 연락처와 가능한 많은 정보 인터뷰를 수행하여 배경에 대한 정보를 공유 할 수 있습니다.

이 일에 의지하지 말라

활발한 구직 활동을 통해 최대한 많은 인터뷰를 진행하십시오. 화재에 다른 많은 다리미가 있으면 단일 인터뷰와 관련된 스트레스가 낮아질 수 있습니다. 효과적으로 구직하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

부정적인 생각을 피하십시오

인터뷰에 대한 스트레스는 종종 가정이나 프로세스에 대한 진술에 영향을받습니다. 불안을 유발하는 생각을 식별하고 대응하는 것은 불안의 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 불안 수준을 높일 수있는 몇 가지 부정적인 생각은 다음과 같습니다.

"이 직업을 상륙해야한다. 그렇지 않으면 절망적으로 실직 할 것이다."

어떤 인터뷰도 당신의 미래를 결정할 수 없다는 것을 강조하는 진술로이 생각에 맞서십시오. 다른 옵션과 좋은 기회를 얻을 수있는 다른 기회가있을 것입니다.

"나는 그 답을 엉망으로 만들었고, 나는 건배하지 않으며, 여기에서 결코 고용되지 않을 것이다."

하나의 잘못된 답변은 일반적으로 후보자를 고려하지 않습니다. 인터뷰는 시험과 같습니다. 85 또는 90을 얻는 것이 직장을 착륙시키기에 충분할 수 있습니다.

"그들이 저를 비틀 거리는 질문을 할까봐 두렵습니다. 어리석게 보일 것입니다."

준비가 잘되어 있다면 일반적으로 자신의 강점을 긍정적으로 반영하는 답변을 공유 할 수 있습니다. 당신이 진정으로 혼란에 빠졌다면 "좋은 질문입니다. 추가로 고려해야 할 사항이 있습니까?"라고 말하십시오. 후속 커뮤니케이션의 일환으로 해당 답변을 제공 할 수도 있습니다.

"이 직업에 대한 자격이 없습니다."